配合着特殊的药酒，经过一段时间的力量训练后，蛮石部落的修士接着开始防御力训练。
训练的方式简单粗暴，就是挨打。
夜羽将上衣脱掉，对面的石林拿着一根长棍说道：“小柱兄弟，我要来了。”
本着入乡随俗的原则，夜羽点头说道：“来吧，不用留手。”
“啪！啪！啪！”
长棍狠狠地打在夜羽身上，顿时夜羽身上出现一条条血痕，但是血痕却以肉眼可见的速度恢复。
“小柱兄弟，你的恢复力很不错，看来我要用力了。”
石林调动气血，抬起长棍猛的朝着夜羽砸去，顿时夜羽皮开肉绽。
经过一段时间的防御力训练，夜羽全身上下已经没有一块好肉，脚下的土地已经被鲜血浸湿。
趁着皮开肉绽，夜羽涂抹上部落调配的药膏，据说涂抹上这个药膏后的第二天不仅可以完全恢复伤势，而
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