惊蛰节气，蛰虫惊醒，各种细菌、病毒也开始活跃起来了。
这个时节要防感染，特别是人群密集的办公室和学校。
春季感冒，很容易转化为风热，使人咽痛、咳嗽、便秘。
今年可以喝这道茶方预防风热感冒茶
原料：霜桑叶（可用桑茶粉）5克、菊花（白菊可用8朵，皇菊可用1朵），喜欢喝茶的朋友可以加绿茶或白茶泡。
做法：沸水冲泡代茶饮
功效：疏风清热。、养肝润燥。预防红眼病，防止眼睛发红、怕光、流泪。调理风热感冒引起的头晕、咽喉痛、干咳。
桑叶茶：春天鲜嫩的桑叶是营养丰富的食物，秋后经霜的桑叶则是一味良药，又称为“神仙叶"。
《常服桑叶，返老还少、促孕安胎》
春天喝，可以疏散风热，预防感冒、眼睛发红、上火。
它也清凉补血，有助于头发生长。
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